40代の主婦が語る！おすすめの美容食と食材について

私は40代になる前からずっと食べているものがあります。それはヨーグルトです。もう15年前くらいになりますが、一時期ヨーグルトがかなり流行りましたよね。私もその頃にハマっていまでも毎日食べ続けています。もしかしたら、これを食べていなかったらもっと老いていたかもしれません。

このカスピ海ヨーグルトですが、何が通常のヨーグルトと違うのか知っていますか？カスピ海ヨーグルトには、通常のヨーグルトには含まれていない乳酸菌「クレモリス菌」が含まれています。このクレモリス菌はとてもデリケートな菌なのですが、とても素晴らしい効果をもっているんです。

コレステロールを抑制したり、便秘の改善をするなどの効果があります。そのため私は15年くらいずっと便秘にはなっていません。ずっとこのカスピ海ヨーグルトを食べているからですね。食べるだけで便秘を抑えられるんですから、これからも続けていこうと思います。